COME STARE MEGLIO
L’ALLEANZA TERAPEUTICA è alla base del rapporto professionale/UMANO tra Persona e Psicoterapeuta
Dr.ssa Rosa Lamparelli Psicologa Psicoterapeuta
TERAPIA
Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è svolta in sessioni private. È diversa dalla terapia di gruppo o familiare in quanto si è soli in due. Questo crea sessioni molto personali, poiché tu, come paziente, potresti non sentirti obbligato a censurarti come potresti in presenza di membri della famiglia o completi estranei. Al termine della terapia, non solo avrai imparato come affrontare il problema che ti ha portato inizialmente in seduta, ma sarai anche in grado di affrontare le sfide future . A volte la tua determinazione può indebolirsi e potresti temere di ricadere nella tua dipendenza o di cedere alla condizione di salute mentale che ti ha portato alla psicoterapia in primo luogo; tuttavia, la psicologa Rosa Lamparelli, psicoterapeuta, sarà consapevole di queste preoccupazioni e ti introdurrà a modi di pensare e di comportarti che ti proteggeranno dalle tentazioni e dalle emozioni negative.
Necessaria per la risoluzione dei sintomi psicopatologici, dei disturbi di adattamento e delle emozioni. Per la crescita personale, lo sviluppo dell’autonomia, della consapevolezza e della spontaneità. Per l’elaborazione delle crisi esistenziali, delle dipendenze affettive. Per il cambiamento del proprio copione di vita.
Psicoterapia di gruppo
Per quanto possa sembrare imbarazzante, a volte condividere pensieri e sentimenti in un gruppo può essere estremamente utile, tanto da migliorare il benessere psichico.
Questo è il concetto centrale su cui si è sviluppata la terapia di gruppo; essa offre diverse opportunità che se sfruttate migliorano le relazioni interpersonali.
La terapia di gruppo non ha molto effetto terapeutico se i membri non partecipano. Il potenziale di guarigione e crescita si basa su quanto i membri del gruppo sono in grado di connettersi, condividere e imparare gli uni dagli altri. È essenziale che tutti i membri del gruppo partecipino veramente affinché questo trattamento sia efficace. Per i partecipanti, ci sono molte ragioni per cui la terapia di gruppo è un trattamento da considerare. I principali vantaggi sono:
- Permettere ai partecipanti di ricevere sostegno e incoraggiamento da altri membri del gruppo, aiutandosi a sentirsi meno soli o isolati.
- La terapia di gruppo offre ai membri del gruppo l’opportunità di agire come modelli di ruolo per gli altri membri, specialmente quando il gruppo è composto da partecipanti in diverse condizioni.
- Anche se tutti i partecipanti si trovano nella stessa fase, alcuni partecipanti avranno naturalmente più successo nella gestione di determinati tipi di problemi rispetto ad altri, e i membri del gruppo possono condividere le loro esperienze e imparare gli uni dagli altri.
Di solito è più conveniente del trattamento individuale poiché il tempo del terapeuta è condiviso con altri clienti. La terapia di gruppo fornisce un ambiente sicuro per i membri del gruppo per praticare nuovi comportamenti senza timore di giudizio. Interagire con gli altri nella terapia di gruppo aiuterà il terapeuta a vedere in prima persona come un cliente interagisce con gli altri e si comporta in una situazione sociale, consentendo al terapeuta di ricevere feedback e suggerimenti mirati a ciascun cliente.
Psicoterapia di coppia
Ogni relazione ha i suoi alti e bassi, ma a volte questi diventano troppo difficili da gestire per una coppia che da soli non riesce ad uscirne.
I problemi di relazione sono una delle cause più comuni di sofferenza emotiva e spesso la ragione per cui le persone cercano aiuto. Una solida comprensione del motivo per cui sorgono difficoltà e di cosa si può fare per risolverle è quindi estremamente utile per tutti, non solo per la coppia.
La seduta terapeutica di coppia offre una importante esperienza, insieme a una serie di strategie e suggerimenti che possono emergere per uscirne in modo efficace ed etico e con diverse possibilità e soluzioni.
Le sedute servono ad individuare: i modi più efficaci per aiutare a costruire un rapporto sano nella coppia in relazione conflittuale; le differenze di sesso nell’elaborazione delle emozioni; gli stili di conversazione senza colpa; l’impatto a lungo termine della genitorialità; condizionamenti passati, compresi i traumi psicologici, che possono fornire indizi sul motivo per cui sono sorte le difficoltà; riconoscere in che modo la coppia può soddisfazione i bisogni reciproci. Necessaria per i disturbi della relazionee e della incomunicabilità oltre che di gestione dei tempi e degli spazi, per la consapevolezza e la risoluzione dei giochi psicologici, per il sostegno e la preparazione alla separazione, per il sostegno alla crisi pre o post matrimoniale, per il sostegno e la gestione di situazioni problematiche e di eventi esistenziali.
Psicoterapia famigliare
Le nostre vite iniziano tutte in una famiglia, che sia essa composta da genitori adottivi o da parenti di sangue o da coniugi non sposati, etc.. La famiglia che acquisiamo quando nasciamo influenza ogni aspetto della nostra vita, dai nostri primi momenti all’ultimo. La famiglia influenza chi siamo e chi diventiamo, nel bene e nel male. Impariamo il nostro vocabolario, le nostre abitudini, i nostri costumi e rituali e come vedere e osservare il mondo che ci circonda. Impariamo anche come amare e come interagire con gli altri da queste prime importanti relazioni.
Se siamo nati in una famiglia sana con relazioni sane, è probabile che impareremo come mantenere relazioni sane. Se nasciamo in una famiglia disfunzionale che fatica a connettersi, potremmo anche avere difficoltà a connetterci con gli altri. Anche se non è piacevole nascere nel secondo tipo di famiglia, non è una situazione immutabile. Quasi tutte le famiglie affrontano una sorta di disfunzione prima o poi, tuttavia la maggior parte delle famiglie conserva o riacquista un senso di integrità e felicità. La psicoterapia familiare offre alle famiglie un modo per sviluppare o risanare relazioni e funzioni.
Psicoterapia Infantile
Aiutare i bambini a diventare più calmi e più sicuri di sé con la psicoterapeuta familiare Dr.ssa Rosa Lamparelli resta un’esperienza da valutare. Sempre più i bimbi trovano la vita stressante e talvolta spaventosa e noi, genitori insegnanti terapisti etc., non siamo sempre sicuri di poterli aiutare. I bimbi più ansiosi non ci credono quando li rassicuriamo che andrà tutto bene. Questo può farci sentire impotenti, incerti su cos’altro possiamo fare. Ora con la pandemia da coronavirus, ogni trattamento nei bambini e negli adolescenti è diventato ancora più urgente e rilevante. Come possiamo aiutare la prossima generazione a diventare più resiliente, meno preoccupata e più in grado di affrontare le sfide della vita?
Come tutti noi, i bambini sentono che i bisogni emotivi devono essere soddisfatti bene affinché possano prosperare. Sono anche in procinto di sviluppare le proprie risorse per soddisfare questi bisogni, un passo cruciale per la loro salute mentale attuale e futura. Far crescere la prossima generazione non è facile: il mondo che ci circonda sta diventando più complesso, i bambini non sempre trovano il loro posto e non siamo sempre sicuri di come aiutare. Poiché l’ansia incontrollata può portare a problemi di salute mentale più gravi, è fondamentale aiutare i giovani il prima possibile.
Psicoterapia adolescenziale
Lo studio della psicoterapeuta Rosa Lamparelli lavora, con adolescenti problematici, in modo efficace applicando nuovi metodi per motivare e coinvolgere gli stessi, promuovendo il cambiamento del comportamento, migliorando la loro salute mentale e molto altro ancora, con un approccio pratico e divertente.
Il programma è vario e intenso, chiarisce come sta evolvendo lo sviluppo dell’adolescente, i rischi che possa prendere una brutta piega e i modi migliori per aiutare il giovane a superare gli ostacoli e iniziare a crearsi una vita sana. Si valuta anche come, lavorando con le emozioni, è possibile accelerare il progresso dell’adolescente, riducendo le problematiche, apportando vantaggi reali.
Coaching e miglioramento dei gruppi di lavoro
Stress sul posto di lavoro? Le vere cause e cosa puoi fare per risolverle.
Con queste sedute scopri come creare ambienti di lavoro mentalmente più sani che migliorano immediatamente il benessere del personale e aiutano a raggiungere obiettivi aziendali con maggiore produttività. Poiché i livelli di ansia e stress sul lavoro continuano ad aumentare, anche le imprese e le organizzazioni sono a rischio poiché lo stress ha un impatto sulla loro efficienza e redditività e quindi sul lungo termine.
Quando le persone sono sotto stress sul posto di lavoro e dopo per un certo periodo di tempo, prende sopravvento la scarsa motivazione e la ridotta produttività; datori di lavoro e dipendenti devono affrontare questa sfida in modo intelligente.
Queste sedute esaminano le cause profonde dello stress e le diverse forme di stress, sano e malsano. Si esplorano i livelli di stress che possono diventare cronici e pericolosi e causare altri problemi. Uno qualsiasi di questi problemi minerà la motivazione, garantirà prestazioni scadenti, minore produttività, rapporti con i colleghi aspri e aumenterà l’assenteismo e il turnover del personale. Gli incontri delineano ciò che è necessario per affrontare questi problemi.
Principali disturbi
- Disturbi del comportamento alimentare
- Disturbi d’ansia, disturbi dell’umore
- Disturbi sessuali, disturbi di personalità
- Problemi relazionali nella coppia e nella famiglia
- Problemi relazionali nel gruppo di lavoro
- Problemi legati a separazioni
- Lutti
- Aborti spontanei
- Infertilità
- Fecondazione assistita
- Disturbi da dipendenze
- Blocchi emotivi
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi del sonno
- Identità di genere e orientamento affettivo- sessuali
- Problemi legati ai disturbi specifici dell’apprendimento
Non si diventa dipendenti dal terapeuta per il resto della vita. L’obiettivo è recuperare fiducia e risorse personali per riconquistare la piena autonomia nell’affrontare situazioni stressanti in maniera più funzionali e positive per noi stessi.